On a side note, I recommend training yourself to breathe through your nose when exercising, as mouth breathing during exercise can raise your heart rate and blood pressure, sometimes resulting in fatigue and dizziness.
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On a side note, I recommend training yourself to breathe through your nose when exercising, as mouth breathing during exercise can raise your heart rate and blood pressure, sometimes resulting in fatigue and dizziness.
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여담이지만, 운동할 때 코를 통한 숨쉬기를 연습할 것을 권장합니다. 왜냐하면 운동 중에 입으로 숨을 쉬면 심박동수와 혈압을 높여 종종 피로나 어지럼증을 유발할 수 있기 때문입니다.
여담으로, 운동을 할 때 입이 아닌 코로 숨쉬는 훈련을 하는 걸 추천한다. 왜냐하면 운동중 입으로 숨쉬는 행위는 심박동수와 혈압을 올려 때로는 피로나 현기증으로 이어질 수 있기 때문이다.
여담으로, 운동중에 코로 호흡하는 훈련을 하길 추천합니다. 운동 중에 입으로 호흡하는 행위는 당신의 심박수와 혈압을 상승시키고, 때때로 피로와 어지럼증을 가져옵니다.
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